Un bon p'tit déj' ?

16.09.2009 …

Par sittelle

Les petits-déjeûners classiques ont bien des inconvénients,
comme le chante "Chanson Plus Bi-Fluorée "...

Voici un petit déjeûner de forme et de santé ...

Recette du Docteur KOUSMINE

La plupart d'entre vous doit la connaitre ...

mais c'est bon de la partager !

La Doctoresse KOUSMINE
(1904 - 1992 )
suisse, a travaillé dans la recherche médicale
tout au long de sa vie,
en particulier sur les cancers.
Elle a découvert par conséquent que l'alimentation
joue un rôle déterminant dans les graves pathologies.

Bien révolutionnaire dans les années 40
qui voyaient l'arrivée des antibiotiques
et des médicaments chimiques
qui conduisaient les médecins à
ne plus tenir compte du mode de vie des patients.

Recette de la Crème BUDWIG
du petit-déjeûner

Par personne

Une demi-banane bien mûre

4 cuillers à soupe de fromage blanc à 0 % bio,
ou brebis ou yaourt de soja

2 cuillers à café d'huile de

tournesol, ou

colza, ou

noix

Ajouter : 1 à 2 cuillers à café
de graines oléagineuses fraichement moulues
( moulin à céréales ou électrique ou mini-hâchoir )

de graines de lin, ou de tournesol ou sésame, ou

amandes, ou noisettes ou noix

Ajouter 2 cuillers à café ou plus de céréales
fraichement moulues et crues :

Gruau d'avoine si constipation
orge mondé
sarrazin
ou riz complet si diarrhée

Ajouter des fruits frais de saison :

Miam ! : mûres en ce moment,
la quantité que l'on veut

et fruits riches en Vitamine C NATURELLE
(oranges-mandarines-citrons-pamplemousse-kiwi )

plus le jus d'un demi-citron !

C'est bon ...

Prêts ? partez !
Forme et santé assurées !

Voir :

Fondation KOUSMINE
http://www.kousmine.fr/

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Amaury

17/09/2009 22:45

Mmmh ça c'est du menu, merci beaucoup !

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sittelle

17/09/2009 22:50

Alors, bon appétit ! et bon week-end, Amaury

Guern'de Bé

17/09/2009 11:37

Ce projet est complètement idiot...à l'image de notre gouvernement : incohérent... et incompétent ! C'était bien la peine de faire un grenelle de l'environnement...

17/09/2009 11:45

OUI... j'avais fait un graaaaaaand article pour aujourd'hui.... avalé avec deux autres par l'ogre ober blog... dans le "Courrier de Mantes", ils relancent avec circuit pour voitures électriques... on va en arriver aux vélos ou aux voitures à pédales, qui sait, puisqu''ils se découvrent subitement écolos pour ce circuit ! j'aime beaucoup tes photos râtées...

CatherineDelhom

17/09/2009 11:16

OK, tu peux mettre aussi d'autres caractères... faire des essais, enlever le souligné..ça nous barbe parce que la technique nous dépasse un peu, mais le résultat fait plaisir, non?qui est Lou Anne?Je suis allée à un superbe concert samedi, piano à 4 mains, et j'ai été surprise de savoir par une amie que la jeune pianiste ne voyait quasiment plus rien. elle souffre d'une forme de rétinite rare, maladie orpheline qui ne pourait être opéré qu'à Nanteselle s'appelle Marie Haugel, de Blois...

17/09/2009 11:51

Je fais des corrections mais elles ne sont pas validées... le titre est trop gros, c'est sûr ! et des coupures de connexion n'arrangent pas. Lou Anne est ma petit-fille de neuf ans... elle a d'elle-même voulu faire un blog ! cela va l'aider pour le français, l'imagination, etc et elle a la chance d'avoir déjà des amis compréhensifs d'ici même( Kasimir, eMmA, Yolie et ... ... !) que je remercie de leur gentillesse Pour la jeune pianiste : elle peut se rapprocher de Rétina qui soutient à de nombreux niveaux ? merci, Catherine, tu es bien sympa !

[

[ Naniemay-11 ]

17/09/2009 00:42

As-tu essayé cette recette ? Il est vrai que c'est complet, pas de faim sur le coup des 10 h. Je vais essayer mais il y a des ingrédients que je n'ai pas, je te dirai. Bises

17/09/2009 10:57

Oui, c'est bon dans la bouche et partout quand ça descend ! d'accord, j'attends !

16/09/2009 22:37

tu peux même mettre Sittelle en orange soutenu, tu as cette teinte dans ton blog, ce serait coordonné...je t'embête, hein?

17/09/2009 10:59

Orange soutenu ? OK j'essaie dès que je peux, bonne idée... c'est marrant comme j'aime mélanger les couleurs, en chercher des nouvelles pour les tableaux et que devant ce truc d'ordinateur... ça me barbe ! merci; et après tu me recorriges, OK ?